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ABOUT
Gianfranco Di Mare is the creator of the Human Performance Engineering concept.
An expert in health and performance, he is a FIDAL (Italian Athletics Federation) Athletics coach, has a masters degree as a CONI (The National Olympic Committee of Italy) Fitness and Bodybuilding coach, is a personal trainer and is a nutritionist for the Reiner Pharma in Rome. Co-Founder and Director of the Musicians Support Association (Musas.org), he is a specialist in musical performance and the occupational health and safety of musicians.META
Tag Archives: prevenire il DOMS
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Posted in Technical Cases, Physiology, Performance, Wellness
Tagged andamento gaussiano, defaticamento, delayed onset muscle soreness, doms, gaussiana, impostazione della seduta di allenamento, intensità degli esercizi, LEC, LIC, liquidi extracellulari, liquidi intracellulari, Performance, prevenire il DOMS, recupero attivo, recupero della fatica, recupero passivo, riposo attivo, riposo passivo, riscaldamento, smaltimento della fatica
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Posted in bodybuilding, Physiology, Fitness, Performance, Sport
Tagged acidità dei tessuti, acido lattico, bodybuilding, defaticamento, delayed onset muscle soreness, dolore del giorno dopo, doms, esaurimento muscolare, fosfageno, indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata, iperallungamento della fibra muscolare, prevenire il DOMS, riscaldamento, stasi muscolare, stretching
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