Tag Archives: respirazione durante gli esercizi

Tutto quello che avreste voluto sapere sulla respirazione

Tutti i modi di respirare, e tutti gli effetti che hanno su di noi e sulla performance.La respirazione sotto sforzo ed il mito del superuomo. Continue reading

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Respirazione: trucchi e segreti per il benessere e la massima performance

Sulla respirazione si spendono fiumi di parole e di inchiostro; ciononostante, ogni praticante sportivo ha i suoi metodi e trucchi. Come impostare un approccio generale alla respirazione, che ci sia utile non solo quando siamo sotto sforzo ma anche nella vita di tutti i giorni? Continue reading

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Addominali per chi comincia – Allenarsi da zero

Come cominciare ad allenarsi da zero. Esercizi per gli addominali per principianti assoluti, per chi si riabilita e per persone di qualsiasi età. Continue reading

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