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Respirazione: trucchi e segreti per il benessere e la massima performance

Sulla respirazione si spendono fiumi di parole e di inchiostro; ciononostante, ogni praticante sportivo ha i suoi metodi e trucchi. Come impostare un approccio generale alla respirazione, che ci sia utile non solo quando siamo sotto sforzo ma anche nella vita di tutti i giorni? Continue reading

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