Tag Archives: riscaldamento specifico

Riscaldamento e attività ad impegno centrale

Il riscaldamento specifico nelle attività a forte impegno aerobico. Equilibrio di ossigeno e massima potenza aerobica. Continue reading

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Il riscaldamento specifico

Il riscaldamento specifico. Progressione e controllo della densità. Continue reading

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Strategie di riscaldamento

I due principi fondanti del riscaldamento: la successione Fase generale – Fase specifica e la progressione fisiologica. Continue reading

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