Tag Archives: running

Verbessern wir den Laufstil: Kreisen der Schultern

Das Kreisen des Oberkörpers während des Laufens: Wovon es abhängt und wie man es behebt. Continue reading

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Verbessern wir den Laufstil: Der Sitzlauf

Der Sitzlauf: wie man ihn verbessert. Continue reading

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Verbessern wir den Laufstil: Der Sprunglauf

Ein Sprunglauf ist ein weiteres Element, das es zu korrigieren gilt, um sowohl unsere Technik als auch die Performance zu verbessern. Continue reading

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Ein schöner oder ein effizienter Lauf? Die Tätigkeit des Fußes

Beginnen wir damit, uns um die technischen Gesichtspunkte des Laufens zu kümmern, und um die Übungen, mit denen wir sie verbessern können. Das Aufsetzen des Fußes. Continue reading

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