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ABOUT
Gianfranco Di Mare ist der Schöpfer des Konzeptes Human Performance Engineering.
Er ist Experte in den Bereichen Wellness, Gesundheit und – natürlich – Performance. Gianfranco ist Fachmann für Leichtathletik im italienischen Leichtathletik-Verband FIDAL (Federazione Italiana di Atletica Leggera), Lehrer für Fitness und Bodybuilding im Dachverbandes aller italienischen Sportverbände CONI (Comitato Olimpico Nationale Italiano), Personal Trainer, und Fachmann für Ernährung der Reiner Pharma Forschungsgruppe in Rom.
Als Mitgründer und Direktor der Musicians Support Association (Musas.org) hat er sich im Bereich der musikalischen Performance und der Musikergesundheit spezialisiert.META
Tag Archives: spaccata frontale
Stretching: Wie weit kann man gehen?
Ich antworte heute auf die Frage eines jungen Kickboxers, der darüber besorgt ist, dass sein gelenkliches Ausgreifen ihm nicht erlaubt, in seiner Sportart ein bedeutendes Niveau zu erreichen. Continue reading
Posted in Allenamento, Anatomie, arti marziali, Technische Fälle, Physiologie, Le vostre domande, Wissenschaft
Tagged articolarietà, articolazioni, capsula articolare, cartilagine articolare, escursione articolare, escursione articolare fisiologica, kickboxing, le vostre richeste, legamenti, membrana sinoviale, menischi, sinovia, spaccata frontale, Dehnen, stretching forzato e danni fisiologici, struttura articolare
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Stretching… bis zu welchem Punkt? Die physiologischen Grenzen der Gelenkigkeit
Bis zu welchem Punkt trainiert man die Gelenkigkeit? Es gibt physiologische Grenzen, von denen es empfehlenswert ist, sie zu erreichen und sie gleichzeitig nicht zu überschreiten. Continue reading
Posted in Fitness, Gesundheit, Dehnen, Wellness
Tagged contorsionisti, croci con manubri, escursione articolare fisiologica, estensione della coscia, flessione del busto, flessione dorsale del piede, Seitwärtsbeugung, flessione plantare del piede, forza, forza articolare, limiti articolari dello stretching, posizione del ponte, pullover, retroposizione, retroposizione della coscia, spaccata frontale, spaccata sagittale, stabilità articolare, Dehnen, stretching dei retti addominali, torsione del busto
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